船橋二和病院　桺川英里香医師

「最近、歩くのが遅くなった」「疲れやすい」「外出することが減った」――そんな変化はありませんか？　フレイルとは、年齢とともに体力や筋力、心身の活力が低下し、健康な状態と介護が必要な状態の中間にある状態です。放っておくと転倒や介護につながることがありますが、早めに気づいて対策することで、元気な状態に戻れる可能性があります。